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科學城社大108年春星期一晚上-太極美學鄭子太極拳三十七式初階(下)課程

鄭子太極拳三十七式教學 課程大綱
由於三十七式太極拳易學易得,收效迅捷,各界咸表認同,以至近年來世界各地均在發展成長;三十七式拳架在於嚴守前賢遺著拳經、拳論之竅要,窮究哲理與科學之融會貫通,相輔相成,不在急取,而在漸進,不在驟發,而言積氣,首要在一“鬆”字,鬆的著手要表裡鬆開、鬆淨、鬆透,使全身筋絡暢通,始能有氣、有體、有用。 

當學者自預備式之各項基本動作完成後先鬆胸,使氣沉丹田,隨即以心行氣,以氣運身,而達氣遍週身,終至氣歛入骨,始能從心所欲,鄭曼青宗師曰:「積氣如貼紙,日積月累,骨髓逐日充實,似有返老還童之感受。」鬆的目的在使人健康長壽,怯病禦侮。 


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